Inzicht+
Je lijf is sneller dan je hoofd
Wat is Inzicht+
Als er iets mis is, weet je lijf dat als eerste. Je lijf vertelt in haar eigen taal waar het knelt. Daarom is het zo zinvol om naar je lijf te luisteren. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan!
Alles wat we meemaken slaan we op in ons lijf. Iedere ervaring, zowel positief als negatief. Maar zonder enige vorm van ontlading houdt je lijf ‘alles’ vast. Waarna ‘het’ een andere vaak verwrongen weg naar buiten vindt.
Het is niet nieuw dat eczeem verergert in perioden van stress. Dat we buikpijn krijgen als we een spannende presentatie moeten geven. En dat we hoofdpijn krijgen als we niet genoeg pauze nemen op het werk. Grote kans dat er bij uiteenlopende klachten iets meespeelt dat een medicijn niet kan verhelpen.
Luister naar je hart, dat klopt!
Wanneer kies je voor Inzicht+
Zit je ergens mee in je maag? En leidt dat tot klachten als:
stress
burn-out
weinig focus
angst, ’kort lontje’, boosheid
gebrek aan energie
emotie-eten
spierspanning
En geeft dit problemen in het contact met anderen, zoals je partner, je collega's of je leidinggevende. Maar vooral ook in het contact met jezelf?
Dan is Inzicht+ iets voor jou!
Een Inzicht+ traject werkt als je niet lekker in je vel zit, overgewicht hebt, stress ervaart, een burn-out hebt of slecht slaapt. Door dit simpelweg te erkennen en uit te spreken zet je al de eerste stap naar je herstel. Door te luisteren en door te vragen komen we samen tot de kern van het probleem. Of het nu werk- of privé gerelateerd is.
Hoe Inzicht+ werkt!
Een Inzicht+ traject is gebaseerd op de gedachte van positieve gezondheid. Door inzicht en bewustwording maak je een omslag in het denken over je ziekte en jouw klachten. Hierdoor ga je je meer richten op een positieve manier in zorgen voor jezelf en op gedrag wat gezonder is.
Met Inzicht+ Leefstijlcoaching krijg je in de een-op-een gesprekken gerichte adviezen op het gebied van positieve gezondheid en leefstijlverandering. De rode draad in de gesprekken is het verbinden van je hart met je hoofd. Door het volgen van een Inzicht+ traject leer je om weer minder te denken en meer te voelen. Je brein en je lijf werken niet voor niets samen! Dat wordt vaak vergeten. Het gaat hier naast meer/anders bewegen, ook om aandacht voor voeding en gezondere eetgewoonten.
Naast een-op-een gesprekken biedt FysioPlus ook workshops en trainingen aan die dieper ingaan op specifieke onderwerpen voor de zakelijke markt, organisaties, instellingen.
Met Inzicht+ Workshop/ Training zorgen we samen voor de balans in een duurzame gezonde leefstijl (lifebalance). Zo worden leefstijlaandoeningen voorkomen en de kans op het ontstaan van ziekten, klachten en verzuim verminderd en zit jij beter in je vel!
“Ik help graag om daadwerkelijk gezond en vitaal door het leven te gaan”.
Inzicht+ thema’s
Het Inzicht+ traject richt zich op de volgende thema’s:
1. Leefstijl
2. Beweging (testen en persoonlijk trainingsschema op maat zijn mogelijk)
3. Voedingspatronen en gezonde voeding
4. Suppletie/orthomoleculair advies
5. Slaappatroon
6. Herstel vitaliteit, stress, ontspanning, weerbaarheid, balans in relatie tot leefstijl
De programma’s zijn individueel of groepsgericht waarbij tijdens de eerste afspraak (de intake) een behandelplan op maat wordt samengesteld.